Konu Başlıkları
Gofret Kaç Kalori?
1 adet vanilyalı gofret kaç kalori? Ülker muzlu gofret kaç kalori?1 adet ülker gofret kaç kalori? Karam gofret kaç kalori?1 adet peki gofret kaç kalori? Çıtır gofret kaç kalori? 1 tane hoşbeş gofret kaç kalori? Bir tane çikolatalı gofret kaç kalori? 1 tane eti çikolatalı gofret kaç kalori? Sade gofret kilo aldırır mı? 1 tane centro gofret kaç kalori? Gofret besin değerleri ve Markalarına göre gofret kaç kalori? Merak edilen tüm bu soruların cevapları ve daha fazlası için işte detaylar…
1 Adet Vanilyalı Gofret Kaç Kalori?
- Küçük boy (6 gr) 1 adet vanilyalı gofret kalori değeri yaklaşık olarak 28 kaloriye (kcal) denk gelmektedir. 1 adet vanilyalı gofret içeriğindeki besin değerleri ise 1.16 gr yağ, 0.25 gr yağ ve 4.25 gr karbonhidrat şeklindedir.
- Orta boy (15 gr) 1 adet vanilyalı gofret kalori değeri yaklaşık olarak 70 kaloriye (kcal) denk gelir. 15 gr ağırlığında orta boy 1 adet vanilyalı gofret içeriğinde var olan besin değerleri 95 gr yağ, 0.65 gr yağ ve 11 gr karbonhidrattır.
- Büyük boy (25 gr) 1 adet vanilyalı gofret kalori değeri ise yaklaşık olarak 118 kaloriye (kcal) eş değerdir. 25 gr ağırlığında büyük boy 1 adet vanilyalı gofret içeriğinde 4.85 gr yağ, 1.10 gr yağ ve 18 gr karbonhidrat vardır.
- 100 gr ağırlığındaki vanilyalı gofret ise ortalama olarak 475 kalori (kcal) enerji içerir. 100 gr vanilyalı gofretin içerisinde bulunan besin değerleri 19 gr yağ, 4.5 gr protein ve 70 gr karbonhidrat şeklinde sıralanır.
Bir Tane Kakaolu Gofret Kaç Kalori?
- 6 gr ağırlığında küçük boy 1 adet kakaolu gofret kalorisi yaklaşık olarak 26 kaloriye (kcal) eş değerdir. 1 adet kakaolu gofret içeriğindeki besin değerleri içerisinde ise 0.85 gr yağ, 0.4 gr yağ ve 4.35 gr karbonhidrat vardır.
- Orta boy (15 gr) 1 adet kakaolu gofret kalori değeri yaklaşık olarak 65 kaloriye (kcal) denk gelir. 15 gr ağırlığında orta boy 1 adet kakaolu gofret içeriğinde var olan besin değerleri 15 gr yağ, 2.15 gr yağ ve 10.85 gr karbonhidrattır.
- Büyük boy (25 gr) 1 adet kakaolu gofret kalori değeri ise yaklaşık olarak 108 kalori (kcal) değerindedir. 25 gr ağırlığında büyük boy 1 adet kakaolu gofret içeriğinde 3.85 gr yağ, 1.70 gr yağ ve 18.5 gr karbonhidrat vardır.
- 100 gr ağırlığındaki kakaolu gofret ise ortalama olarak 435 kalori (kcal) enerji içerir. 100 gr kakaolu gofretin içerisinde bulunan besin değerlerinde ise 15 gr yağ, 6.5 gr protein ve 75 gr karbonhidrat vardır.
Bir Tane Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?
Markalarına göre çikolatalı gofret kalorisi şu şekildedir;
- 40 gr ağırlığında 1 paket ülker çikolatalı gofret 217 kalori değerindedir.
- 34 gr ağırlığındaki eti çikolatalı gofret kalorisi ise yaklaşık 175 kaloriye eş değerdir.
- Centro marka 100 gr çikolatalı gofret ise 532 kalori değerindedir.
- 100 gr bifa çikolatalı gofret ortalama olarak 519 kaloridir.
- Nestle sütlü çikolatalı gofretin 100 gramında yaklaşık olarak 503 kalori vardır.
- 100 gr Nestle bitter çikoltalı gofret ortalama olarak 512 kalori değerindedir.
- Karmen marka 100 gr çikolatalı gofret ise 546 kaloriye eş değerdir.
1 adet ülker gofret kaç kalori?
- 1 adet ülker çikolatalı gofret (40 gr): 217 kaloridir.
- Beyaz çikolatalı 1 adet ülker gofret (40 gr): 208 kaloridir.
- Bitter çikolatalı 1 adet ülker gofret (40 gr): 213 kaloridir.
1 adet peki gofret kaç kalori?
- 100 gr peki gofret (küp gofret) yaklaşık olarak 538 kalori değerinde enerjiye sahiptir. 100 gr küp gofret içerisinde bulunana besin değerleri 29.3 gr yağ, 4.2 gr protein ve 65 gr karbonhidrat içermektedir.
- 1 adet peki küp gofret kalorisi ise yaklaşık olarak 27 kaloriye eş değerdir. İçeriğinde bulunan besin değerleri 1.50 gr yağ, 0.20 gr protein ve 3.20 gr karbonhidrat olarak belirlenmiştir.
1 tane hoşbeş gofret kaç kalori?
Çeşitlerine göre 1 tane hoşbeş gofret kalorisi şu şekildedir;
- 5 gr ağırlığında 1 tane fındıklı eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 25 kalori değerindedir. İçeriğinde 1.15 gr yağ, 0.40 gr protein ve 3.5 gr karbonhidrat vardır. 100 gr fındıklı hoşbeş gofret 496 kaloridir.
- 5 gr ağırlığında 1 tane kakaolu eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 20 kalori değerindedir. İçeriğinde 1 gr yağ, 0.25 gr protein ve 2.5 gr karbonhidrat vardır. 100 gr kakaolu hoşbeş gofret 491 kaloridir.
- 5 gr ağırlığında 1 tane çilekli eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 30 kalori değerindedir. İçeriğinde 1.55 gr yağ, 0.30 gr protein ve 4.5 gr karbonhidrat vardır. 100 gr çilekli hoşbeş gofret 500 kaloridir.
- 5 gr ağırlığında 1 tane Hindistan cevizli eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 33 kalori değerindedir. İçeriğinde 1.75 gr yağ, 0.341 gr protein ve 4.52 gr karbonhidrat vardır. 100 gr çilekli hoşbeş gofret 503 kaloridir.
Hoşbeş Gofret Kalorisi
- 5 gr ağırlığında 1 tane bitter çikolatalı eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 24 kalori değerindedir. İçeriğinde 1.25 gr yağ, 0.3 gr protein ve 2.5 gr karbonhidrat vardır. 100 gr bitter çikolatalı hoşbeş gofret 490 kaloridir.
- 5 gr ağırlığında 1 tane misket limonlu eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 30 kalori değerindedir. İçeriğinde 1.55 gr yağ, 0.30 gr protein ve 4.5 gr karbonhidrat vardır. 100 gr misket limonlu kremalı hoşbeş gofret 505 kaloridir.
- 5 gr ağırlığında 1 tane vişneli eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 25 kalori değerindedir. İçeriğinde 1.2 gr yağ, 0.35 gr protein ve 3.2 gr karbonhidrat vardır. 100 gr vişneli hoşbeş gofret 505 kaloridir.
- 5 gr ağırlığında 1 tane muzlu eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 23 kalori değerindedir. İçeriğinde 1 gr yağ, 0.3 gr protein ve 3.3 gr karbonhidrat vardır. 100 gr muzlu hoşbeş gofret 488 kaloridir.
- 5 gr ağırlığında 1 tane şekersiz eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 22 kalori değerindedir. İçeriğinde 1.4 gr yağ, 0.22 gr protein ve 3.15 gr karbonhidrat vardır. 100 gr şekersiz hoşbeş gofret 460 kaloridir.
- 5 gr ağırlığında 1 tane tahinli eti hoşbeş gofret yaklaşık olarak 35 kalori değerindedir. İçeriğinde 1.85 gr yağ, 0.63 gr protein ve 4.05 gr karbonhidrat vardır. 100 gr çilekli hoşbeş gofret 506 kaloridir.
Ülker muzlu gofret kaç kalori?
100 gr ülker muzlu gofret kalorisi ortalama olarak 530 kaloriye eş değerdir. Besin değerleri içeriğinde ise 27 gr yağ, 5 gr protein ve 68 gr karbonhidrat vardır.
Çıtır gofret kaç kalori?
100 gr çıtır gofret kalorisi 515 kalori olarak hesaplanmaktadır. 100 gr çıtır gofretin içerisinde 28 gr yağ, 6.8 gr protein ve 60 gr karbonhidrat vardır.
Karam gofret kaç kalori?
50 gr ağırlığında 1 paket karam gofret 265 kaloriye sahiptir. İçeriğinde 15 gr yağ, 2.8 gr protein ve 29 gr karbonhidrat vardır. 100 gr ağırlığında karam gofret kalorisi ise 517 kcal olarak hesaplanır. İçeriğindeki besin değerleri ise 28 gr yağ, 5.5 gr protein ve 58 gr karbonhidrat şeklindedir.
1 tane eti çikolatalı gofret kaç kalori?
34 gr ağırlığındaki 1 tane eti çikolatalı gofret kalori değeri yaklaşık olarak 172 kcal değerindedir. İçeriğindeki besin değerleri ise 9 gr yağ, 2.30 gr protein ve 20 gr karbonhidrat şeklindedir.
1 tane centro gofret kaç kalori?
- 6 gr ağırlığında centro gofret kalorisi: 31 kcal
- 15 gr ağırlığında centro gofret kalorisi: 77 kcal
- 25 gr ağırlığında cntro gofret kalorisi: 128 kcal
- 100 gr ağırlığında centro gofret kalorisi:514 kcal
Sade Gofret Kilo Aldırır Mı?
Herkesin çocukluğundan beri çok severek yediği bir lezzettir gofret… Yemeye bir başladık mı durmak için paketin bitmiş olması gerekir : ) Ama gerçekten gofret bu kadar masum mu? Değil tabi ki : ) Gofret kalorisi, gofret diyette yenir mi ve gofret kilo aldırır mı gibi soruları çok merak ettiğinizi biliyoruz.
İster paketlenmiş gofret olsun ister açıkta satılan geleneksel gofretler… Her birinin içindeki kalori değeri gerçekten de çok fazla… Çıtır çıtır yedikçe yediren bu lezzet fazla tüketildiğinde olumsuz sonuçlara yol açabiliyor. İçeriğindeki yüksek yağ ve şeker oranı nedeniyle yemeden önce uzun uzun düşünmeniz gereken atıştırmalıklardan biridir gofret… İster kahvenin ister çayın yanında tercih edin sadece 1 adet gofret yiyebilirsiniz. Unutmayın ki gün içinde aşırı miktarda gofret tüketmek hem kilo hem de sağlık sorunları için kesinlikle tavsiye edilmiyor…
Gofret besin değerleri
100 gr sade gofretin besin değerleri şu şekildedir;
- Kalori: 433 kalori
- Yağ: 14 gr
- Sodyum: 690 mg
- Potasyum: 210 mg
- Karbonhidrat: 72 gr
- Protein: 7 gr
- Kafein: 7 mg
- Demir: 4 mg
- Magnezyum: 54 mg
- Kalsiyum: 30 mg
- Kobalamin: 0.1
- B6 vitamini: 0.1 mg