Bize Göre Lezzetler

1 Dilim Trileçe Kaç Kalori?

1 dilim trileçe kaç kalori

1 dilim trileçe kaç kalori

Trileçe Kalori?

Balkanların geleneksel tatlarından biri olan trileçe son dönemlerde ülkemizde en çok yapılan ve severek tüketilen sütlü tatlıların başında geliyor. Öte yandan zayıflama sürecinde olan ve trileçe yemek isteyen kişiler için trileçe kalorisi oldukça merak ediliyor. Diyetinizdeki beslenme rutininde yer alan bir porsiyon meyve ve bir bardak süt yerine bir dilim trileçe yiyebilirsiniz. Ancak hemen hatırlatalım bu değişimi çok sık tekrar etmemenizde fayda var. Zira trileçe nihayetinde şeker oranı yüksek bir tatlı…  1 dilim trileçe kaç kalori, trileçe kaç kalori, karamelli trileçe kaç kalori, trileçe besin değerleri, trileçe diyette yenir mi ve trileçe tarifi hakkında merak edilen tüm detaylar yazımızda sizleri bekliyor : )

Trileçe Kaç Kalori?

trileçe kaç kalori

1 dilim trileçe kalori olarak incelendiğinde yaklaşık olarak 380 kalori (kcal) değerinde olduğu görülmektedir.  1 dilim trileçenin besin değerleri içeriğinde 12 gr yağ, 8 gr protein, 63 gr karbonhidrat, 120 mg kolesterol, 223 gr potasyum ve 100 mg sodyum bulunmaktadır.

1 porsiyon trileçe kalorisi ise ortalama olarak 500 kalori (kcal) değerinde olduğu hesaplanmıştır.  1 porsiyon trileçenin besin değerleri içeriğinde ise 16 gr yağ, 10 gr protein, 83 gr karbonhidrat, 160 mg kolesterol, 300 gr potasyum ve 130 mg sodyum bulunduğunu görmekteyiz.

100 gr trileçe kalorisini de merak edenler için hemen açıklayalım. 100 gr trileçe 250 kalori (kcal) değerindedir. İçerisinde 8 gr yağ, 5 gr protein, 43 gr karbonhidrat, 80 gr kolesterol, 145 gr potasyum ve 65 gr sodyum bulunur.

Karamelli Trileçe Kaç Kalori?

Trileçe Besin Değerleri

100 gr ağırlığında bir dilim trileçe besin değerleri şu şekildedir;

Trileçe Diyette Yenir Mi?

trileçe diyette yenir mi

Trileçe ile ilgili merak edilen bir diğeri de trileçe kilo aldırır mı sorusudur. Trileçe içeriğinde kek, krema, sütlü şerbet ve karamelden oluşan bir tatlı çeşididir. Ve yüksek oranda kaloriye sahiptir. Kalori değerinin yarısından fazlasını da içerdiği karbonhidrat ve şekerden alır. Hal böyle olunca trileçe tüketimine özellikle de kilo vermek istiyor ve diyet yapıyorsanız çok dikkat etmek zorundasınız. Şekerli ve unlu karbonhidratı yüksek besinler yemek rutininizde olduğu sürece kilo vermeniz kısıtlanabilir. Ama tabi ki bu durum hiçbir şekilde trileçe yiyemeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Diyet yapıyor, zayıflamak istiyor ve o gün canınız trileçe çektiyse diyet listenizden bir porsiyon meyve ile bir bardak sütü çıkararak 1 dilim trileçe yiyebilirsiniz. Bu durum bir defaya mahsus olmak üzere ayda bir kere yapılabilir. Burada önemli olan tüketeceğiniz trileçe miktarı sadece bir dilim olmalı, günün erken saatlerinde yemeniz ve diyet listenizde böyle bir değişimi çok sık tekrar etmemenizdir.

Trileçe Nedir?

Orijinal trileçe tarifi esasen Arnavut tatlısı olarak bilinen Balkanlar bölgesine ait sütlü bir tatlıdır. Manda, keçi ve inek sütünün karışımından hazırlanan sütlü şerbeti ile muazzam derecede besleyici ve hafif bir tatlı olarak bilinir. Günümüzde manda ve keçi sütü yerine süt kreması ile yapılsa da aslına uygun bir trileçe olarak yıllardır pastanelerde göz alıcı bir şekilde tatlı sevenlerin beğenisine sunulmakta ve artık evlerde de sık sık yapılmaktadır.

Trileçe genelde karamelli sos ile servis edilse de çeşitli meyve sosları ile de ikram edilebilmektedir. Trileçenin bir diğer önemli özelliği ise yumuşacık sünger gibi pandispanya kekidir. Bu sebeple trileçenin pandispanya kekini yaparken mutlaka kaliteli un kullanmaya ve unu eleyerek kek harcına ilave etmeyi ihmal etmeyin. Aksi halde gözenekli yumuşacık bir sünger pandispanya keki elde etmek imkansız hale gelir.

Trileçe Tarifi Nasıl Yapılır?

orjinal trileçe tarifi nasıl yapılır

Trileçe yapımında özellikle dikkat edilmesi gereken püf noktaları ile başlayalım : ) Öncelikle trileçeyi yaparken kaliteli un kullanmaya özen gösterin. Ayrıca kullancağınız süt de taze günlük pastörize edilmiş süt olursa çok daha güzel sonuçlar alabilirsiniz. Dilerseniz kullanacağınız sütü sadece inek sütü ya da inek – manda ve keçi sütünü karıştırarak da orijinal trileçe tarifinin aromasını yakalabilirsiniz. Trileçeyi yaptıktan sonra zamanınız varsa mutlaka en az bir gece eğer zamanınız yoksa en az 4 – 5 saat buzdolabında dinlendirin. Son olarak trileçeyi yapacağınız tepsi yuvarlak değil kare ya da dikdörtgen olursa daha kolay dilimler elde edebilirsiniz.

Trileçe Tarifi

Trileçe tarifi için gerekli olan MALZEMELER;

Trileçe Sosu İçin;

Karamelli Sosu İçin;

Üzerine Sürmek İçin;

Trileçe Nasıl Yapılır