Hem içim kolaylığı hem de hoş kokusu ile papatya çayı sevilen çaylar arasındadır. Aynı zamanda sağlık açısından da pek çok faydası bulunan papatya çayı, sinir sisteminden tutun da mide sorunlarına kadar pek çok faydası bulunmaktadır. Bu yazımızda papatya çayı nasıl yapılır ve papatya çayı faydaları nelerdir sorularının cevaplarını sizler için araştırdık.
Papatya Çayı Faydaları Nelerdir?
Sağlığımız için pek çok faydası bulunan papatya çayı faydalarını gelin şimdi ayrıntılı olaak görelim.
Papatya Çayı Faydaları;
- Sinir sistemine iyi gelir. Sinirleri yatıştırır. Stresi ve gerginliği azaltır.
- Vücudun kan şekeri dengesini korumaya yardımcı olur.
- Anti mikrobiyal etkisi ile mikropları ve toksinleri yok eder.
- Sinüzit tedavisinde çok etkili sonuçlar verir.
- Kadınların özellikle adet dönemlerinde sıklıkla görülen kas ağrılarını ve krampları azaltır.
- Ülser gibi mide hastalıklarına karşı birebirdir.
- Doğal antibiyotik etkisi ile nezle, grip gibi hastalıklara karşı tedavi edici ve koruyucudur.
- Uykusuzluk problemlerine karşı iyi gelir.
- Kas gevşetici etkisi yüksektir.
- Diş ağrılarının hafifletilmesinde ve diş eti hastalıklarının tedavisine önemli katkılar sunar.
- Migren gibi stres kaynaklı olduğu düşünülen hastalıklara karşı çok etkilidir.
- Papatya saç sağlığı için de çok önemli bir yere sahiptir.
Papatya Çayı Nasıl Yapılır?
Papatyanın insan sağlığı için birbirinden önemli faydaları olduğunu gördük. Peki, papatya nasıl kullanılır ve papatya çayı nasıl yapılır gelin onu görelim.
Öncelikle papatya çayını hazırlamak için yaklaşık 1 su bardağı kaynayan su içine 1 tatlı kaşığı papatya atılır ve 5 dakika kaynatılır. Ocağın altı kapatılır ve papatya çayı demlenmesi için 10 dakika kadar bekletilir. Ilıyan çayınıza süzdükten sonra dilerseniz içine birkaç damla limon suyu ilave edebilirsiniz. Düzenli içilmesi çok önemli olan papatya çayını günlük 3 su bardağından fazla tüketmemelisiniz.
Uyarı: Tüm bitkisel ürünlerde olduğu gibi papatya çayı kullanılmadan önce uzman bir hekime danışılmalıdır. Her ürünün yan etkisi kişiden kişiye göre değişkenlik gösterebilir. Hem olumsuz sonuçlarla karşılaşmamak hem de istenilen faydayı elde etmek için kesinlikle kontrolsüz kullanılmamalıdır.