Nefis Bulgur Pilavı Tarifi, Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Herkese merhabalar… Bu günkü tarifimiz bir lezzet harikası olan; nefis bulgur pilavı tarifi… Hem oldukça doyurucu hem de çok ekonomik olan bu harika lezzetin içerdiği vitamin & mineraller bakımından...
Çinko Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Çinko Zengini Besinler
Vücudun bağışıklık sistemi için çinko minerali çok önemlidir. Eğer yeterli miktarda çinko minerali alınmazsa çinko eksikliği oluşur. Sonucunda da çinko eksikliği belirtileri kendini göstermeye başlar. Bu yazımızda çinko eksikliği belirtileri nelerdir, hamilelikte çinko...
Ispanak Suyu Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?
Yeşil yapraklı sebzeler arasında en bilineni ve en sağlıklısı olan ıspanak hepimizin severek tükettiği bir sebzedir. ıspanağın hem çocuk hem de yetişkinler için sağladığı yararları ve güçlü bir anti...
Hurmanın Faydaları Nelerdir? Hurma Kaç Kalori?
Özellikle Ramazan ayının gelmesi ile birlikte iftar ve sahur sofralarında tüketilen ve onsuz Ramazan düşünülemeyen bir besindir hurma. Sadece ramazan ayında değil yılın her ayı tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye...
Yürüyüş Yaparak Stres Atmak Mümkün Mü?
Birçokları tarafından yürüyüş yapmak sadece kilo vermenin anahtarı olarak görülse de aslında düzenli yürümenin birçok kronik hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Yürüyüş yaparak kalp sağlığınızı koruyabilir, kolesterolü ve tansiyonu dengeleyebilir,...
İzmir Boyoz Tarifi, Boyoz Nasıl Yapılır?
Adı İzmir ile özdeşleşen ve İzmir mutfağının belki de en ünlü lezzetlerinden biri olan boyoz tarifi ile karşınızdayız… Mayasız bir hamur işi olan boyoz sade olarak tüketilebildiği gibi içerisine...
