Kilo kontrolü yapan herkesin merak ettiği soruların başında şarap içersem kilo alır mıyım sorusu geliyor. Diyet yaparken hangi içki kilo aldırır diye siz de merak ediyorsanız bu yazımız tam size göre… Kalorisi neredeyse bir bardak kola eşdeğerinde olan şarap yaklaşık 125 kcal olarak hesaplanmaktadır. Ancak uzmanlar aşırı miktarda şarap içmenin kilo alımında sebep olabileceğini belirtiyor ve ekliyor: Sağlığınız için alkolden mümkün olduğunca uzak durun. Şarap kaç kalori, şarap kilo aldırır mı, rose şarap kaç kalori, kırmızı şarap kaç kalori, beyaz şarap kaç kalori, alkolde kaç kalori var gibi merak edilen sorularınızın cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz.
Şarap Kilo Aldırır Mı?
Fermente edilmiş üzüm suyundan elde edilmiş bir alkol çeşidi olan şarap içeriğindeki kalorilerin çok büyük bir kısmı karbonhidrat kaynaklıdır. Meyveli ve şekerli şaraplar ise daha yüksek oranda şeker ve karbonhidrat içerir. Fazla tüketildiğinde her alkol çeşidi gibi şarap da kilo alımına neden olur.
Bira Kaç Kalori? Bira Kilo Aldırır mı?
Aslında 1 kadeh şarap kalorisi düşük gibi görünse de gün içinde fazla miktarda şarap tüketmek gereksiz bir karbonhidrat alımına ve dolayısı ile kilo alımına sebep olur. Bu nedenle tüketim miktarına dikkat ederek örneğin gün içinde spor ve egzersiz yaparak, sağlıklı beslenerek bir kadeh şarap içmek kilo alımına sebep olmaz. Uzmanlar günde en fazla bir kadeh şarap tüketmenin en ideal olduğu şeklinde özetlemektedir.
1 Kadeh Şarap Kaç Kalori?
Kırmızı şarap kaç kalori?
150 ml kırmızı şarap yaklaşık olarak 125 kcal’dir. 150 ml kırmızı şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 3.85 gr karbonhidrat vardır.
Beyaz şarap kaç kalori?
150 ml beyaz şarap yaklaşık olarak 123 kcal’dir. 150 ml beyaz şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 3.81 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
Ev yapımı şarap kaç kalori?
150 ml ev yapımı şarap yaklaşık olarak 124 kcal’dir. 150 ml ev yapımı şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 4.05 gr karbonhidrat vardır.
Pinot Gris (Grigio) şarabı kaç kalori?
150 ml pinot gris grigio şarabı yaklaşık olarak 122 kcal’dir. 150 ml pinot gris şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 3.01 gr karbonhidrat vardır.
Cabernet Sauvignon şarabı kaç kalori?
150 ml Cabernet Sauvignon Şarabı yaklaşık olarak 122 kcal’dir. 150 ml Cabernet Sauvignon şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 3.82 gr karbonhidrat vardır.
Sauvignon Blanc şarabı kaç kalori?
150 ml Sauvignon Blanc Şarabı yaklaşık olarak 120 kcal’dir. 150 ml Sauvignon Blanc şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 2.82 gr karbonhidrat vardır.
Merlot şarabı kaç kalori?
150 ml Merlot Şarabı yaklaşık olarak 123 kcal’dir. 150 ml merlot şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 3.67 gr karbonhidrat vardır.
Pinot Blanc şarabı kaç kalori?
150 ml Pinot Blanc Şarabı yaklaşık olarak 121 kcal’dir. 150 ml pinot blanc şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 2.83 gr karbonhidrat bulunur.
Muscat şarabı kaç kalori?
150 ml Muscat Şarabı yaklaşık olarak 124 kcal’dir. 150 ml muscat şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 7.82 gr karbonhidrat vardır.
Porto şarabı kaç kalori?
100 ml Porto Şarabı yaklaşık olarak 165 kcal’dir. 100 ml porto şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 3.82 gr karbonhidrat vardır.
Chianti şarabı kaç kalori?
150 ml Chianti Şarabı yaklaşık olarak 124 kcal’dir. 150 ml chianti şarabı içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 4.02 gr karbonhidrat vardır.
Rose şarap kaç kalori?
150 ml rose Şarabı yaklaşık olarak 124 kcal’dir. 150 ml rose şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 3.82 gr karbonhidrat bulunur.
Chenin Blanc şarabı kaç kalori?
150 ml Chenin Blanc Şarabı yaklaşık olarak 120 kcal’dir. 150 ml Chenin Blanc şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 4.89 gr karbonhidrat vardır.
Zinfandel şarap kaç kalori?
150 ml Zinfandel Şarabı yaklaşık olarak 132 kcal’dir. 150 ml zinfandel şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 4.4 gr karbonhidrat vardır.
Pinot Noir şarabı kaç kalori?
150 ml Pinot Noir Şarabı yaklaşık olarak 118 kcal’dir. 150 ml pinot noir şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 3.3 gr karbonhidrat vardır.
Syrah şarabı kaç kalori?
150 ml Syrah Şarabı yaklaşık olarak 119 kcal’dir. 150 ml syrah şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 3.75 gr karbonhidrat vardır.
Riseling şarabı kaç kalori?
150 ml Riesling Şarabı yaklaşık olarak 121 kcal’dir. 150 ml riseling şarap içeriğinde 0 gr yağ, 0.1 gr protein ve 5.59 gr karbonhidrat vardır.
