Konu Başlıkları
Dondurma Kaç Kalori?
Bir top dondurma kaç kalori, magnum dondurma kaç kalori, cornetto dondurma kaç kalori, 2 top dondurma kaç kalori, sade dondurma kaç kalori, 1 top karadutlu dondurma kaç kalori, 1 top bitter çikolatalı dondurma kaç kalori, 1 top limonlu dondurma kaç kalori, 1 adet külah çak kalori gibi soruların cevapları ile burger king dondurma kalorisi ve McDonald’s dondurma kalorisi hakkında ayrıntılar için işte detaylar…
Özellikle sıcak yaz aylarında yemeye doyamadığımız bir tatlıdır dondurma… Hem ferahlatıcı etkisi hem de düşük kalorisi ile yaz aylarının vazgeçilmez tatlarından biri haline gelmiştir… Ana bileşen maddesi süt, şeker ve sahlep olan dondurma günümüzde pek çok farklı içeriklerle yapılmakta ve piyasada satılmaktadır. Meyveli dondurma, çikolatalı dondurma ya da maraş usulü olsun her şekilde çok lezzetli ve her daim popüler…
Sadece çocukların değil yetişkinlerinde kendini yemeken alamadığı bir tatlıdır dondurma. Özellikle kilo kontrolü yapan ve zayıflamak isteyen kişiler için en hafif tatlı seçeneklerinden biridir… Diyet yapanlara da günlük bir porsiyon sade dondurma yemeleri diyetisyenler tarafından tavsiye ediliyor. Ancak tabi ki porsiyon miktarına dikkat edilmesi ve üzerindeki çikolata ya da karamel gibi soslardan uzak durulması gerektiği konusunda uzmanlar uyarıyor…
Şimdi gelin dilerseniz dondurma kalorisi konusunda merak ettiğiniz tüm detaylara birlikte göz atalım… Faydalı olması dileğiyle…
1 Top Dondurma Kaç Kalori?
Yaz aylarında sütlü tatlı denildiğinde akla gelen bir lezzet olan dondurma kalorisini yakından inceleyelim… 1 top dondurma (sade) yaklaşık 80 kalori eder. İçeriğinde 4 gr yağ, 1.55 gr protein ve 11 gr karbonhidrat vardır.
2 Top Dondurma Kaç Kalori?
İki top dondurma kaç kalori diye baktığımızda 2 top dondurmanın yaklaşık 155 – 160 kalori aralığında hesaplandığını görmekteyiz. (Fındık, fıstık ya da çikolata sosu ilave edilmemiş ortalama dondurma çeşitleri için hesaplanmış yaklaşık rakamdır.) 2 top dondurma içeriğindeki besin değerleri ise 10 gr yağ, 3 gr protein ve 21 gr karbonhidrat şeklinde olduğu ortaya çıkmıştır.
Sade Dondurma Kaç Kalori?
1 kase sade dondurma kalorisi ortalama olarak 289 kaloridir. 1 kase sade dondurma içeriğinde 15.84 gr yağ, 5.04 gr protein, 33.98 gr karbonhidrat vardır.
60 gr ağırlığında olan 1 porsiyon sade dondurma kalorisi ise ortalama olarak 133 kaloridir. 1 porsiyon sade dondurma içeriğinde 7.08 gr yağ, 2.35 gr protein, 16.15 gr karbonhidrat vardır.
100 gr sade dondurma kalorisine baktığımızda ortalama olarak 185 kalori (kcal) enerjiye sahip olduğunu görmekteyiz. İçerdiği besin değerleri ise 6 gr yağ, 3 gr yağ ve 30 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.
1 Top Karadutlu Dondurma Kaç Kalori?
1 top karadutlu dondurma kalorisi ortalama olarak 48 kaloridir. 1 top sade dondurma içeriğinde 2.2 gr yağ, 0.9 gr protein, 7 gr karbonhidrat vardır.
1 Top Bitter Çikolatalı Dondurma Kaç Kalori?
Diğer bir dondurma çeşidi olan bitter dondurma kalorisine geldi sıra… 1 top bitter çikolatalı dondurma kalorisi de ortalama olarak 54 kaloridir. 1 top bitter çikolatalı dondurma içeriğinde 2.78 gr yağ, 0.99 gr protein, 7.15 gr karbonhidrat vardır.
1 Top Limonlu Dondurma Kaç Kalori?
Çok sevilen dondurma çeşitlerinden biri de limonlu dondurmadır… 1 top limonlu dondurma kalorisi ise 34 kaloridir. 1 top limonlu dondurma içeriğinde 0.3 gr yağ, 0.39 gr protein, 8.57 gr karbonhidrat vardır.
1 Adet Külah Kaç Kalori?
Açık dondurmaların geleneksel servis etme şeklidir külah… Dondurmanın yanında verdiği çıtır lezzet ile çok sevilerek tüketilir… Bu nedenle dondurma kalorisi hesaplanırken külahın kalorisinin de hesaplanması gerekir. 1 adet dondurma külahı 17 kaloridir. 1 adet dondurma külahı içeriğinde 0.22 gr yağ, 0.28 gr protein, 3.15 gr karbonhidrat vardır.
Magnum Dondurma Kaç Kalori?
Popüler dondurma çeşitlerinden biri olan Magnum dondrumaya geldi şimdi de sıra… Magnum dondurma kaç kalori sorusunun cevabı için magnum dondurma çeşitleri bakmamız gerekir… Çeşitlerine göre magnum dondurma kalorisi şu şekildedir;
- (75 gr) 1 adet magnum classic: 240 kalori
- (45 gr) 1 adet magnum classic mini : 140 kalori
- (78 gr) 1 adet magnum black espresso: 240 kalori
- (100 gr) 1 adet magnum double çikolata: 340 kalori
- (29 gr) 1 adet magnum after dinner: 100 kalori
- (80 gr) 1 adet magnum yakut: 233 kalori
- (100 gr) 1 adet magnum yakut: 293 kalori
- (100 gr) 1 adet magnum tiramisu: 310 kalori
- (100 gr) 1 adet magnum tiramisu mini: 140 kalori
- (86 gr) 1 adet magnum beyaz: 255 kalori
- (75 gr) 1 adet magnum Antep fıstıklı: 250 kalori
- (100 gr) 1 adet magnum badem: 330 kalori
- (45 gr) 1 adet magnum badem mini: 150 kalori
- (100 gr) 1 adet magnum karadut ve böğürtlen: 325 kalori
Cornetto Dondurma Kaç Kalori?
Dondurma kalorisi algida konusunda en merak edilen dondurma çeşidi de cornette dondurmadır. Çeşitlerine göre cornetto dondurma kalori miktarı şu şekildedir;
- (76 gr) 1 adet cornetto algida: 230 kalori
- (105 gr) 1 adet cornetto disk Antep fıstıklı: 303 kalori
- (73 gr) 1 adet cornetto clasico kaymak: 201 kalori
- (76 gr) 1 adet cornetto çilek limon: 180 kalori
- (100 gr) 1 adet cornetto disk oreo: 310 kalori
- (93 gr) 1 adet cornetto disk vanilya karamel: 242 kalori
- (76 gr) 1 adet cornetto black: 210 kalori
- (90 gr) 1 adet cornetto disk toblerone: 280 kalori
- (105 gr) 1 adet cornetto disk cheesecake: 280 kalori
McDonald’s Dondurma Kalori?
McDonald’s dondurma kalori miktarı yaklaşık olarak 142 kaloridir. 1 porsiyon külahta McDonlads’s dondurma içeriğinde 5 gr yağ, 4 g protein ve 53 g karbonhidrat vardır.
McFlurry böğürtlen soslu McDonald’s dondurma kalori miktarı ise yaklaşık olarak 280 kaloridir. 200 gr McFlurry böğürtlen soslu McDonlad’s dondurma içeriğinde 9 gr yağ, 7 g protein ve 44 g karbonhidrat vardır.
Böğürtlen soslu sundea McDonald’s dondurma kalori miktarına bakarsak 1 porsiyon böğürtlen soslu sundea yaklaşık olarak 229 kalori olduğunu görürüz. 1 porsiyon böğürtlen soslu sundea McDonlad’s dondurma içeriğinde 7 gr yağ, 5 g protein ve 38 g karbonhidrat vardır.
Çikolata soslu sundea McDonald’s dondurma kalori miktarına baktığımızda ise 1 porsiyon çikolata soslu sundea yaklaşık olarak 305 kalori olarak hesaplanmaktadır. 1 porsiyon çikolatalı soslu sundea McDonald’s dondurma içeriğinde 11 gr yağ, 8 g protein ve 46 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Burger King Dondurma Kalori?
Burger king dondurma kalori miktarı yaklaşık olarak 142 kaloridir. 1 porsiyon külahta burger king dondurma içeriğinde 4.60 gr yağ, 3.4 g protein ve 53.82 g karbonhidrat vardır.
Dondurma Kilo Aldırır Mı?
Bu konu hakkında merak edilen bir diğer soru da dondurma kilo yapar mı? Öncelikle şuna açıklık getirelim… Dondurma şerbetli, sütlü ya da çikolatalı diğer tatlı çeşitlerine göre kesinlikle daha az kalori içermektedir. Ve içeriğinin büyük bölümü sütten kaynaklı olarak protein içerdiği için kilo aldırmadığını söylemek mümkündür. Ancak bu durum dondurmanın porsiyon miktarına dikkat edildiği sürece geçerlidir.
Örneğin 100 gr dondurma ve külah yaklaşık 200 kalori değerindedir. Gün içinde tatlı krizlerinizi bastırmak adına 100 gr ağırlığında dondurma tüketebilirsiniz. Ancak her gün düzenli olarak tüketir ve porsiyon miktarında aşırıya kaçarsanız kısa vadede kilo almak kaçınılmaz olur. Bu nedenle her gün düzenli olarak değilse de haftada 1 ya da belki 2 kere 100 gr kadar dondurma tüketebilirsiniz. Üzerinde herhangi bir sos ya da fındık, fıstık olmadan yani en sade haliyle tabi ki 🙂
