Patlamış mısır kaç kalori, patlamış mısır kalori yapar mı, Haşlanmış mısır kaç kalori, Kaynamış mısır kalorisi, 1 yemek kaşığı mısır kaç kalori, Bir koçan mısır kaç kalori, Mısır patlağı kaç kalori, Yağsız patlamış mısır kaç kalori, Mısır ekmeği kaç kalori, Süt mısır kaç kalori, Mısır gevreği kaç kalori gibi mısır kalorisi hakkında merak ettiğiniz tüm detaylar yazımızda…
Özellikle sinema filmi izlerken keyfinize keyif katan efsane tatlardan biri de patlamış mısırdır. Yediden yetmişe herkesin çok severek tükettiği patlamış mısır hem lezzetli hem de yapımı oldukça kolay bir atıştırmalıktır. Güçlü bir karbonhidrat ve yağ içeren bu dayanılmaz lezzeti özellikle diyet yaparken kontrollü yemekte fayda var. Çünkü içeriğindeki yağ ve tuz oranına göre aşırı miktarda tüketildiğinde tehlike çanları çalmaya başlayabilir. İşte bu nedenle kalori hesaplamasına uygun olarak ne kadar patlamış mısır yiyebileceğinizi öğrenmeniz önemlidir.
Patlamış Mısır Kaç Kalori?
100 gr patlamış mısır kalori açısından incelendiğinde ortalama 500 kalori olduğu görülmektedir. 100 gr patlamış mısır içeriğinde 28.2 gr yağ, 9.10 gr protein ve 57.4 gr karbonhidrat vardır.
70 gr ağırlığına sahip orta boy 1 kase patlamış mısır kalori açısından incelendiğinde ise ortalama 380 kalori olduğu görülür. 1 kase patlamış mısır içeriğinde 23.5 gr yağ, 5.22 gr protein ve 40.30 gr karbonhidrat vardır.
Yağsız patlamış mısır kaç kalori?
100 gr yağsız patlamış mısır kalorisine baktığımızda yaklaşık 180 kalori olduğu görülmektedir. 100 gr yağsız patlamış mısır içeriğinde 2.2 gr yağ, 5.90 gr protein ve 35.70 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
70 gr ağırlığında orta boy 1 kase yağsız patlamış mısır kalori açısından incelendiğinde ise ortalama 124 kalori olduğu görülür. 1 kase yağsız patlamış mısır içeriğinde 1.46 gr yağ, 4.20 gr protein ve 25 gr karbonhidrat vardır.
Az yağlı mısır patlağı kaç kalori?
100 gr az yağlı patlamış mısır kalorisi yaklaşık 430 kalori olduğu görülmektedir. Mikrodalgada az yağlı 100 gr patlamış mısır içeriğinde 9.6 gr yağ, 12.7 gr protein ve 73.41 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
70 gr ağırlığında orta boy 1 kase az yağlı patlamış mısır kalori açısından incelendiğinde ise ortalama 290 kalori olduğu görülür. 1 kase az yağlı patlamış mısır içeriğinde 6.70 gr yağ, 8.85 gr protein ve 51.40 gr karbonhidrat bulunur.
Patlamış Mısır Kilo Yapar Mı?
Patlamış mısır kalori yapar mı, patlamış mısır kilo yapar mı gibi sorular biliyoruz ki çok merak edilmekte… Patlamış mısır içeriğindeki yağ ve karbonhidrat açsından oldukça zengin bir besindir. Bu nedenle patlamış mısır özellikle diyet yapan kişiler tarafından sık tüketilmemesi gerekir. Ancak tabi ki tüketim miktarına dikkat ederek seyrek de olsa patlamış mısır tüketebilirsiniz.
Markalara göre patlamış mısır kalorisi şu şekildedir;
- 100 gr çerezza patlamış mısır: 530 kalori
- 100 gr çerezza yer fıstıklı patlamış mısır: 540 kalori
- 100 gr amigo patlamış mısır: 520 kalori
- 100 gr cheetos patlamış mısır: 545 kalori
- 100 gr nutz popcorn patlamış mısır: 480 kalori
- 100 gr nutz yer fıstıklı bademli patlamış mısır: 485 kalori
- 100 gr nutz karabiber ekşi krema çeşnili patlamış mısır: 479 kalori
Haşlanmış mısır kaç kalori?
Haşlanmış kalori olarak hesaplandığında 1 kase haşlanmış mısır ortalama olarak 130 kalori değerindir. Kaynamış mısır içeriğinde 1.85 gr yağ, 5 gr protein ve 30 gr karbonhidrat vardır.
- Küçük boy haşlanmış süt mısır kalorisi: 65 kalori (kcal)
- Orta boy haşlanmış süt mısır kalorisi: 78 kalori (kcal)
- Büyük boy haşlanmış süt mısır kalorisi: 125 kalori (kcal)
1 yemek kaşığı mısır kaç kalori?
1 yemek kaşığı haşlanmış mısır kalorisi ortalama olarak 10 kaloridir.
Bir koçan mısır kaç kalori?
Bir koçan mısır kaç kalori sorusunun cevabı için mısırların boy uzunluklarını bilmek gerekir. Ortalama olarak 1 koçan mısır kalorisi ise şu şekildedir;
- 14 – 17 cm uzunluğunda bir koçan mısır: 65 kalori
- 18 – 20 cm uzunluğunda bir koçan mısır: 80 kalori
- 20 – 23 cm uzunluğunda bir koçan mısır: 125 kalori
Süt mısır kaç kalori?
1 kase süt mısır kalori olarak incelendiğinde yaklaşık olarak 135 kaloriye denk geldiği görülmektedir.
Közlenmiş mısır kaç kalori?
- 14 – 17 cm uzunluğunda közlenmiş mısır: 95 kalori
- 18 – 20 cm uzunluğunda közlenmiş mısır: 115 kalori
- 20 – 23 cm uzunluğunda közlenmiş mısır: 130 kalori
Mısır gevreği kaç kalori?
Yaklaşık 30 gr yani bir çay bardağı 1 porsiyon mısır gevreği olarak hesaplanmaktadır. 1 bardak mısır gevreği ise yaklaşık 100 kaloriye denk gelmektedir.
Mısır ekmeği kaç kalori?
- 100 gr mısır ekmeği kalorisi 420 kaloriye denktir.
- 240 gr ağırlığındaki bir paket mısır ekmeği yaklaşık 1000 kaloridir.
- 65 gr ev yapımı mısır ekmeği ise ortalama 190 kaloridir.
