Hangi Cips Kaç Kalori? 1 Paket Cips Kaç Kalori?

1 Paket Cips Kaç Kalori?

1 adet cips kaç kalori, Doritos cips kaç kalori, Lays cips kaç kalori, Ruffles cips kaç kalori, Pringles cips kaç kalori, Patates cips kaç kalori, Patates kızartması kaç kalori, Bir paket cips kaç kilo aldırır, Patates cipsi kilo aldırır mı, Bir paket cips kaç gr, En az kalorili cips, Ev yapımı patates cips tarifi başta olmak üzere cips kalorisi hakkında merak edilen çok daha fazla içeriğe yazımızdan ulaşabilirsiniz…

İster maç ister bir dizi ya da film… TV keyfi denilince akla ilk gelen atıştırmalıklardan biridir patates cipsi… İlk keşfediliş yılları 1940’lı senelere kadar dayanır, ve o günden bu yana dünyanın dört bir yanında severek tüketilen paketlenmiş gıdalar arasında yer alır… Özellikle çocuklar başta olmak üzere yediden yetmişe herkesin çok sevdiği patates cipsi kaç kalori hiç merak ettiniz mi?

Ham maddesi patates gibi bir karbonhidrat besin grubu olmasının yanı sıra içerdiği yağ oranı da oldukça yüksek olan bu atıştırmalığı yemeden önce bir kez daha düşünmekte fayda var J

Beslenme ve diyet uzmanları, özellikle diyet yapan ve kilo kontrolünü sağlamak isteyen kişilerin patates cipsini en minimum ölçüde tüketmeye özen göstermesi gerektiği konusunda uyarıyor…

Şimdi hazırsanız hep birlikte patates cipsi kaç kalori sorusunun detaylarına bir göz atalım…

1 Adet Cips Kaç Kalori?

1 adet cips kalorisi yaklaşık olarak 10 kalori (kcal) değerinde hesaplanmıştır. Bir tane cips besin değerleri olarak incelendiğinde 0.75 gr yağ, 0.15 gr protein ve 1 gr karbonhidrat içerdiği görülmektedir.

Bir Kase Cips Kaç Kalori?

1 kase cips kalorisine bakalım şimdi de… 1 kase cips yaklaşık olarak 140 kalori (kcal) değerine sahip olduğu görülmektedir. Bir kase cips besin değerleri ise 10 gr yağ, 1.5 gr protein ve 13 gr karbonhidrat şeklinde hesaplanmıştır.

1 Porsiyon Patates Cipsi Kaç Kalori?

Yaklaşık 30 gr ağırlığında 1 porsiyon patates cipsi 155 kalori (kcal) enerji içermektedir. Bir porsiyon patates cipsi 11 gr yağ, 2 gr protein ve 14 gr karbonhidrat besin değerlerine sahiptir.

Hangi Cips Kaç Kalori?

Hangi cips kaç kalori? Şimdi de çeşitlerine göre Doritos marka patates cipsi kalorisine bakalım…

Doritos Cips Kaç Kalori?

• 100 gr Doritos Extreme Cips 495 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 25 gr yağ, 7 gr protein ve 60 gr karbonhidrat bulunur.
• 100 gr Doritos Hot Battle Cips 498 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 25.5 gr yağ, 6.9 gr protein ve 58 gr karbonhidrat vardır.
• 100 gr Doritos Shot Mexicano Cips 545 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 32 gr yağ, 6.8 gr protein ve 55 gr karbonhidrat bulunur.
• 100 gr Doritos Taco Cips 497 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 25.6 gr yağ, 7 gr protein ve 58 gr karbonhidrat bulunur.
• 100 gr Doritos Nacho Cips 497 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 26.5 gr yağ, 8 gr protein ve 56 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
• 100 gr Doritos Alaturca Cips 525 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 30 gr yağ, 7 gr protein ve 57 gr karbonhidrat bulunur.
• 100 gr Doritos Hot Corn Cips 485 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 26 gr yağ, 7.1 gr protein ve 55 gr karbonhidrat vardır.
• 100 gr Doritos Ateş Cips 500 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 26 gr yağ, 6.9 gr protein ve 57 gr karbonhidrat bulunur.
• 100 gr Doritos Cool & Hot Cips 494 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 25.6 gr yağ, 7 gr protein ve 57 gr karbonhidrat bulunur.
• 100 gr Doritos Turca Cips 525 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 30 gr yağ, 7 gr protein ve 59 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
• 100 gr Doritos Taco Baharatlı Cips 489 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 26 gr yağ, 6.7 gr protein ve 57.5 gr karbonhidrat ihtiva eder.
• 100 gr Doritos Risk Cips 490 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 26 gr yağ, 7 gr protein ve 58 gr karbonhidrat vardır.
• 100 gr Doritos Hot Wave Cips 495 kalori (kcal) değerindedir. İçeriğinde 25.3 gr yağ, 6 gr protein ve 59 gr karbonhidrat bulunur.

Lays Cips Kaç Kalori?

Sevilen bir diğer cips markasına gelid sıra… Çeşitlerine göre Lays marka patates cipsi kalorisine bakalım hep birlikte…

• 100 gr Lays Klasik Cips yaklaşık olarak 550 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 35 gr yağ, 6 gr protein ve 52 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.
• 100 gr Lays Baharat Çeşnili Cips yaklaşık olarak 536 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 33 gr yağ, 6 gr protein ve 53 gr karbonhidrat şeklindedir.
• 100 gr Lays Fırından Cips yaklaşık olarak 450 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 17 gr yağ, 5 gr protein ve 67 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.
• 100 gr Lays Peynir Dolgulu Acı Biber Çeşnili Cips yaklaşık olarak 540 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 34 gr yağ, 6.5 gr protein ve 51 gr karbonhidrat şeklinde olduğu görülmektedir.
• 100 gr Lays Ferahlatan Cacık Tadında Cips ise yaklaşık olarak 535 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 32 gr yağ, 6 gr protein ve 53 gr karbonhidrat şeklindedir.
• 100 gr Lays Karışık Cips yaklaşık olarak 480 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 21 gr yağ, 6.7 gr protein ve 62 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.
• 100 gr Lays Yoğurtlu Cips yaklaşık olarak 540 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 33 gr yağ, 6.5 gr protein ve 53 gr karbonhidrat şeklinde olduğu görülmektedir.
• 100 gr Lays Fırından Domatesli & Fesleğenli Cips ise yaklaşık olarak 449 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 16.9 gr yağ, 5 gr protein ve 65 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.
• 100 gr Lays Fırından Yoğurtlu Cips yaklaşık olarak 451 kalori (kcal) değerindedir. Besin değerleri ise 17 gr yağ, 5 gr protein ve 67 gr karbonhidrat şeklindedir.

Ruffles Cips Kaç Kalori?

• 100 gr Orijinal Ruffles Cips kalori değeri olarak incelendiğinde 550 kalori (kcal) enerjiye sahip olduğu görülmektedir. İçeriğinde ise 35 gr yağ, 6 gr protein ve 52 gr karbonhidrat bulunmaktadır.
• 100 gr Acı Kanat Aromalı Ruffles Cips kalori değeri olarak incelendiğinde 535 kalori (kcal) enerjiye sahip olduğu görülmektedir. İçeriğinde ise 33 gr yağ, 6 gr protein ve 53 gr karbonhidrat bulunur.
• 100 gr Mix Ruffles Cips kalori değeri olarak incelendiğinde 542 kalori (kcal) enerjiye sahip olduğu görülmektedir. İçeriğinde ise 31 gr yağ, 5 gr protein ve 59 gr karbonhidrat ihtiva eder.
• 100 gr Peynir & Soğan Ruffles Cips kalori değeri olarak incelendiğinde 543 kalori (kcal) enerjiye sahip olduğu görülmektedir. İçeriğinde ise 33 gr yağ, 6 gr protein ve 52 gr karbonhidrat bulunur.
• 100 gr Sade Ruffles Cips kalori değeri olarak incelendiğinde 548kalori (kcal) enerjiye sahip olduğu görülmektedir. İçeriğinde ise 34 gr yağ, 6 gr protein ve 51 gr karbonhidrat içerir.
• 100 gr Maxx Ruffles Cips kalori değeri olarak incelendiğinde 535 kalori (kcal) enerjiye sahip olduğu görülmektedir. İçeriğinde ise 33 gr yağ, 6.3 gr protein ve 51 gr karbonhidrat vardır.
• 100 gr Ketçaplı Ruffles Patates Cipsi kalori değeri olarak incelendiğinde 530 kalori (kcal) enerjiye sahip olduğu görülmektedir. İçeriğinde ise 32 gr yağ, 5.8 gr protein ve 52 gr karbonhidrat bulunur.
• 100 gr Çubuk Ruffles Cips kalori değeri olarak incelendiğinde 548 kalori (kcal) enerjiye sahip olduğu görülmektedir. İçeriğinde ise 34.5 gr yağ, 5.8 gr protein ve 51 gr karbonhidrat vardır.
• 100 gr Maç Keyfi Ruffles Cips kalori değeri olarak incelendiğinde 536 kalori (kcal) enerjiye sahip olduğu görülmektedir. İçeriğinde ise 33 gr yağ, 6.4 gr protein ve 52 gr karbonhidrat bulunmaktadır.

Pringles Cips Kaç Kalori?

• 100 gr Pringles Paprika Patates Cipsi 510 kalori (kcal) değerindedir.
• 100 gr Pringles Tortilla Cips 489 kalori (kcal) değerindedir.
• 100 gr Pringles Tortilla El Nacho Cheese Patates Cipsi 483 kalori (kcal) değerindedir.
• 100 gr Pringles Barbekü Patates Cipsi 530 kalori (kcal) değerindedir.
• 100 gr Pringles Hot & Spicy Patates Cipsi 505 kalori (kcal) değerindedir.
• 100 gr Pringles Orjinal Cips 523 kalori (kcal) değerindedir.
• 100 gr Pringles Salt & Vinegar Patates Cipsi 503 kalori (kcal) değerindedir.
• 100 gr Pringles Sour Cream & Onion Patates Cipsi 535 kalori (kcal) değerindedir.
• 100 gr Pringles Texsas BBQ Sauce Patates Cipsi 483 kalori (kcal) değerindedir.

Patates Cips Kaç Kalori?

280 gr halinde satılan tek porsiyonluk patates cipsi kalorisi ortalama olarak 153 kalori (kcal) değerindedir. Küçük paket patates cipsi besin değerleri ise 11 gr yağ, 2 gr protein ve 14 gr karbonhidrat şeklinde sıralanmaktadır.

Patates Kızartması Kaç Kalori?

100 gr patates kızartması kalori bakımından incelendiğinde yaklaşık olarak 320 kalori (kcal) değerinde olduğu görülmektedir. 100 gr patates kızartması 17 gr yağ, 3,5 gr protein ve 38 gr karbonhidrat içermektedir.

Bir Paket Cips Kaç Kilo Aldırır?

• 28 gr ağırlığındaki küçük boy bir paket cips yaklaşık olarak 155 kalori (kcal) değerindedir.
• 69 gr ağırlığındaki orta boy bir paket cips ise ortalama olarak 375 kalori (kcal) değerine sahiptir.
• 90 gr ağırlığındaki büyük boy 1 paket cips 500 kalori (kcal) değerindedir.

• 124 gr ağırlığındaki ekstra büyük boy 1 paket cips yaklaşık olarak 680 kalori (kcal) değerine denk gelmektedir.
• 193 gr ağırlığındaki jumbo boy bir paket cips kalorisi ise 1060 kalori (kcal) enerji içermektedir.

Buna göre her gün günde ortalama 100 gr cips yemek 1 hafta sonunda yaklaşık yarım kilo, eğer günde 200 gr cips tüketirseniz de bir haftada 1 kilo almanıza sebep olabilir.

Patates Cipsi Kilo Aldırır Mı?

Patates cipsi yüksek yağ ve karbonhidrat değerlerine sahip bir gıdadır. Ve kalori değeri oldukça yüksek olmasına rağmen tok tutma ve besleyicilik özellikleri neredeyse hiç yoktur. Bunun sebebiyle boş kalori olarak adlandırılan yiyecek grubunda yer alır. Patates cipsi kısa süre içinde tüketilir ve cips tüketmek sizi uzun süre tok tutmaz. Buna karşılık kalori değeri de oldukça yüksektir. Dolayısı ile her gün patates cipsi tüketmek düzenli olarak bir alışkanlığına döndüyse eğer tehlikeli bir hal alabilir. İstenmeyen kilolar ile mücadele etmek zorunda kalabilirsiniz. Bu nedenle patates cipsi tüketiminde uzak durmanızı tavsiye ediyoruz. Ya da mümkün olduğu kadar az sıklıkta ve az porsiyonda tüketmenizde yarar var. Aksi halde her gün 200 gr patates cipsi tüketerek bir çok sağlık problemi yaşayabileceğiniz gibi, her hafta fazladan 1 kilo almış olacağınızı da unutmayın.

Bir Paket Cips Kaç Gr?

• 1 paket Küçük boy cips: 28 gr ağırlığındadır.
• 1 paket Orta boy cips: 64 gr ağırlığındadır.
• 1 paket Büyük boy cips: 90 gr ağırlığındadır.
• 1 paket Ekstra büyük boy cips:124 gr ağırlığındadır.
• 1 paket Jumbo boy cips: 193 gr ağırlığındadır.

En Az Kalorili Cips

En az kalorili ve en sağlıklı cips evde kendi mutfağınızda hazırladığınız ev yapımı cipstir : ) paketlenmiş gıdalardaki sadece yüksek kalori değil diğer bileşenlerin de insan sağlığına olumsuz etkiler gösterdiğini artık hepimiz biliyoruz… Dolayısı ile evde yapılan patates cipsi hem daha sağlıklı hem de uygun ölçüde tüketildiğinde daha az kaloriye sahiptir…

O halde gelin hep birlikte göreli ev yapımı patates cipsi nasıl yapılır?

Ev Yapımı Patates Cips Tarifi

MALZEMELER;

• 2 adet orta boy patates
• 2 yemek kaşığı sıvı yağ
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
• Kısaca dilediğiniz sevdiğiniz baharatlar : )

YAPILIŞI:

• 2 adet orta boy patatesin kabuklarını soyup sebze soyma aparatı ile ya da rendenin uzun bıçak kısmı ile güzelce dilimleyin. Cips benzeri çıtır çıtır olması için çok ince dilimlemek önemli J
• Yaprak yaprak dilimlenmiş patatesleri derin bir kaba alın ve üzerine 2 yemek kaşığı sıvıyağ, tuz kırmızı toz biber ve dilediğiniz başka baharatlar var ise onları da ilave edip güzelce karıştırın.
• Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yağlanmış ve baharatlanmış patatesleri tek sıra olacak şekilde dizin. Üst süte gelmemesine özellikle dikkat edin lütfen…
• Önceden ısıtılmış 175 derece fırında patateslerin üstü kızarana dek pişirin. Daha sonra tepsideki patatesleri bir maşa yardımı ile ters çevirip bu sefer alt yüzeyinin de iyice kızarması için tekrar fırına verin.
• Bu şekilde alt ve üst her iki yanı da çıtır çıtır kızaracak ve aynı marketlerde satılan bir cips havasında olacak : )
• Dilerseniz tek başına dilerseniz yanında yoğurtlu bir dip sos hazırlayarak ev yapımı cipsinizi afiyetle tüketebilirsiniz : )