Ispanak Suyu Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?
Yeşil yapraklı sebzeler arasında en bilineni ve en sağlıklısı olan ıspanak hepimizin severek tükettiği bir sebzedir. ıspanağın hem çocuk hem de yetişkinler için sağladığı yararları ve güçlü bir anti...
Hurmanın Faydaları Nelerdir? Hurma Kaç Kalori?
Özellikle Ramazan ayının gelmesi ile birlikte iftar ve sahur sofralarında tüketilen ve onsuz Ramazan düşünülemeyen bir besindir hurma. Sadece ramazan ayında değil yılın her ayı tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye...
Yürüyüş Yaparak Stres Atmak Mümkün Mü?
Birçokları tarafından yürüyüş yapmak sadece kilo vermenin anahtarı olarak görülse de aslında düzenli yürümenin birçok kronik hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Yürüyüş yaparak kalp sağlığınızı koruyabilir, kolesterolü ve tansiyonu dengeleyebilir,...
İzmir Boyoz Tarifi, Boyoz Nasıl Yapılır?
Adı İzmir ile özdeşleşen ve İzmir mutfağının belki de en ünlü lezzetlerinden biri olan boyoz tarifi ile karşınızdayız… Mayasız bir hamur işi olan boyoz sade olarak tüketilebildiği gibi içerisine...
Nefis Çilekli Tart Kek Tarifi, Çilekli Tart Nasıl Yapılır?
Hiç kimsenin 'Hayır' diyemeyeceği özellikle de çocukların en sevdiği pastalardan biridir; çilekli tart kek. Bir de çilek mevsiminde yapıldı mı tadı ve lezzeti ile efsane bir tatlı olur. Daha...
Aspir Yağı Nedir? Aspir Yağı Faydaları Nelerdir?
Aspir bitkisinden elde edilen aspir yağı ülkemizde son dönemde kullanımı artan bitkisel yağlardan biridir. Ana vatanı Güneydoğu Asya olmakla birlikte günümüzde Akdeniz ikliminin hakim olduğu pek çok bölgede aspir...
